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        專家一致認(rèn)為，除了遺傳因素，干枯的頭發(fā)是長(zhǎng)時(shí)間缺乏護(hù)理和化學(xué)品殘留的后遺癥。當(dāng)然，精神壓力、內(nèi)分泌的變化以及飲食的平衡 與否等等，也會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補(bǔ)充水分的洗發(fā)水是很重要的。洗發(fā)毋需過于頻繁，兩天一次效果最佳，當(dāng)然不要忘記使用護(hù)發(fā)素。為防止發(fā)絲內(nèi)的水分流失，應(yīng)盡量避免使用電吹風(fēng)以及其他以電力操作的卷發(fā)器具。如果必須使用，最好事先在頭發(fā)上涂一層護(hù)發(fā)品。飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對(duì)身體大有好處的。身體健康者的頭發(fā) 有足夠的養(yǎng)分可攝取，自然柔亮可人。

        首先我們應(yīng)該根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇洗發(fā)露。如干性或中性的發(fā)質(zhì)就應(yīng)該選擇滋潤(rùn)調(diào)理洗發(fā)露；油性發(fā)質(zhì)應(yīng)該選用清爽調(diào)理洗發(fā)露；如有頭屑的朋友可選去屑調(diào)理洗發(fā)露。 其次，是選擇適合自己頭發(fā)的護(hù)發(fā)素。一般的可選柔順潤(rùn)澤的護(hù)發(fā)素，對(duì)有頭屑的朋友可選用去屑的護(hù)發(fā)素。第三，就是要按照正確的方法和步驟對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理。 另外，我們?cè)陲嬍撤矫嬉獢z足夠的蛋白質(zhì)，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙發(fā)、染發(fā)；不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質(zhì)的洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品。